Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 41,10g | Prot: 104,40g | Carbs: 295,16g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Italac Manteiga com Sal, Uvas, Clara de Ovo, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Sushi. Lanches/Outros: Banana Prata, Black Skull Whey 100% HD. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pacheco1981
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