Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 54,59g | Prot: 69,91g | Carbs: 211,03g.
Café da Manhã: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки Запеченный, Global Village Сахар Тростниковый, Малина, Елизавета Хлеб Вафельный, Инжир, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Гречаник с Творогом, Изюмом, Гречкой. Almoço: Сочник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Гавайская Смесь с Рисом, Индейка Отварная. Jantar: От Палыча Пироженое Картошка, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Вафли Творожный Савушкин Продукт. Lanches/Outros: Инжир, Нектарины. mais...
|
|
1752 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolontaeva.
|