Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2717 kcal
|
Gord: 74,65g | Prot: 162,50g | Carbs: 352,07g.
Café da Manhã: Snickers Лесной Орех, Орехи Кешью, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Традиционный , Alpro Almond Миндальное Молоко . Almoço: Лотос Булочка с Яйцом и Сыром, Увелка Гречневая Каша на Воде, Котлета Домашняя, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Макфа Макфики , Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Jantar: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Lanches/Outros: Bite Печенье Клубника, Южная Соковая Компания Овсяша, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Optimum System Gainer 100% Mass. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|