Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
123,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
745 kcal
|
Gord: 20,51g | Prot: 69,70g | Carbs: 67,90g.
Café da Manhã: Prezunic Queijo Muçarela , Ovo. Almoço: Quero Feijão Carioca , Legumes Cozidos, Sadia Frango em Cubos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Patinho Moído . mais...
|
|
4222 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de samuelsouza1
|