|
Целый месяц не вела дневник питания, не было времени, так сложились обстоятельства. Плохо, что вес замер на месте, но радует, что нет прибовки😁 Приложу все усилия, чтоб за третий месяц был отвес как за первый😊
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
696 kcal
|
Gord: 21,24g | Prot: 57,57g | Carbs: 61,76g.
Café da Manhã: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut (70г), Виктория Сэндвич с Говядиной, Сахар, Вкусно и Точка Капучино. Almoço: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mais...
|
peso estável
|