Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Gord: 86,62g | Prot: 64,05g | Carbs: 129,59g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Almoço: Edeka Landjäger, Weizenbrötchen. Jantar: Milbona Creme Leicht Kräuter, Recla Südtiroler Speck, Dulano Delikatess Bacon, Tante Fanny Flammkuchenteig. Lanches/Outros: Merlot. mais...
|
|
2960 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 54 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 21 minutos. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|