Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 60,44g | Prot: 192,52g | Carbs: 230,82g.
Café da Manhã: Noci, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali. Almoço: Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Jaus Pane 4 Cereali . Jantar: Olio d'oliva, Italiamo Sugo di Datterino Siciliano, Wasa Original, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Zucchine. Lanches/Outros: Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Lidl Granella di Pistacchi, Fiorentini Gallette Super Protein. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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