Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 54,50g | Prot: 83,25g | Carbs: 300,22g.
Café da Manhã: Delta Café, Mimosa Leite Magro, Sondey Bolacha Tostada, Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro. Almoço: Orange, Carne moída pumking, Tomatoes, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Couve Lombarda, Pingo Doce Cogumelos Inteiros, Blue Dragon Spring Roll Wrappers. Jantar: Continente Mini Tostas, Peru caril natas, Freshona Cenoura, Couve Flor e Brócolos. Lanches/Outros: Continente Romã, Continente Diospiro, Delta Café, Mimosa Leite Magro, Milhafre Manteiga com Sal, Arepas, Alesto Mango/Manga Deshidratado/Desidratada, Continente Bolachas de Amendoim, Delta Café, Mimosa Leite Magro, Sondey Bolacha Tostada. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de n3mu
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