Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 46,89g | Prot: 136,65g | Carbs: 139,88g.
Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Сгущенка, Запеканка Творожная АБС, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Куриное Филе Вареное, Икра Лососевая, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Пятерочка Груша Сезонная , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Jantar: Куриный Бульон, Чабан Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Соевый Соус, Помидоры, Яичный Белок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Лук, Избенка Масло Топленое, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Descansar - 1 hora e 26 minutos, Apple Health - 22 horas e 34 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alba.black
|