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Blutdruck messen nach Frühstück:
102 : 72
fühle mich gut u ausgeglichen
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 57,86g | Prot: 56,33g | Carbs: 72,72g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Rasting Delikatess Leberwurst mit Kalbfleisch, Milfina Butter, Moss 5-Saat-Vollkornbrot. Almoço: Kaffee mit Milch, Knorr Zitronen Butter Sauce , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vemondo Vegane Gnocchi Spinat, Gourmet Wolfsbarschfilet, Sekt. Lanche da Tarde: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Nuss-Sahne, Kaffee mit Milch. Jantar: Géramont Cremig Leicht , Marmelade, Milfina Butter, Moss 5-Saat-Vollkornbrot. Lanches/Outros: Lindt Pralinés Hochfein. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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