Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2015
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 46,23g | Prot: 129,83g | Carbs: 98,67g.
Café da Manhã: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лаваш Армянский, Яичница. Almoço: Бананы, Греческий Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Суп Лапша. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Lanches/Outros: Апельсины, Миндаль. mais...
|
|
2250 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tata3535
|