Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 70,46g | Prot: 104,52g | Carbs: 93,62g.
Café da Manhã: Wiesbauer Käsewurst, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten. Jantar: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Ei, Edeka Graved Lachs, Steiner's Protein Brötchen . mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 57 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
geht ja schon in die richtige Richtung. Hast Du deinen Wander-Urlaub auf Malle genossen ?
02 out 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Ja sehr und war auch teils eher anstrengend...umso mehr verstehe ich die Gewichtszunahme nicht 😔
02 out 23 por membro: nidi888
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02 out 23 por membro: nidi888
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... vielleicht Wasser + Muskelmasse ? auf jedenfall, Mach DICH nicht verrückt !! Du bist ein tolle Frau. Ein Kerl der deinen "Ring" nicht mag ist es nicht Wert...
02 out 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Es geht aber nicht (nur) darum ob es jemandem nicht gefällt. Es geht darum dass ICH mich nicht wohl fühle so...dass mich das stört und ich auf andere ganz anders wirke wenn ich mich in meiner Haut nicht wohlfühle
03 out 23 por membro: nidi888
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Histórico de Peso de nidi888
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