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體脂23.8⬆️肌肉37⬇️
昨天飲食：
中午：大豆+豆漿、紅燒肉、榴槤冰棒
晚餐：烤肉、啤酒🍻
宵夜：德國豬腳、航空果子
水量：2600
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 87,62g | Prot: 123,11g | Carbs: 165,92g.
Café da Manhã: 7-11 吉事豬肉堡加蛋, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 六張犁 鮮豬肉包. Jantar: 金格 長崎蛋糕(蜂蜜), 台糖 大豆沙拉油, 黑橋牌 高粱酒香腸, 花椰菜. Lanches/Outros: 味丹 味味一品 皇朝牛筋麵, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 義美無糖黑豆奶 豆漿. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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