Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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41 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1460 kcal
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Gord: 32,82g | Prot: 51,15g | Carbs: 242,12g.
Café da Manhã: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란, 오렌지. Almoço: 서브웨이 스위트 어니언 소스, 대파, 오뚜기 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 또는 찐 왕새우, 붉은 양파, 파프리카. Jantar: 농심 신라면 건면. Lanches/Outros: 노브랜드 냉동블루베리, 치즈쿠키, 그래놀라바. mais...
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 Comentários
안녕하세욥!
다이어트 이후 건강한 식습관에 빠져서 혼자 열심히 차려 먹고 있는 10년생입니다!
아침: 단호박 오트밀, 요거트, 블루베리, 사과, 시금치, 파프리카
16 jan 24 por membro: seor1n
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