Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2015
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69,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1097 kcal
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Gord: 24,10g | Prot: 87,62g | Carbs: 141,37g.
Café da Manhã: Egg White, Low Carb Lifestyle Low Carb Smoothie, Honey, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt. Almoço: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast, KOO Butter Beans. Jantar: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing - Low Fat. Lanches/Outros: Carrots, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Dried Peaches (Sulfured, Dried), Dew Fresh Full Cream Milk, Coffee with Milk. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Rebounder - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LarryWa
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