|
65-94.5-55
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 77,09g | Prot: 151,06g | Carbs: 49,17g.
Café da Manhã: Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Ого Хлебцы Кукурузные, Медовая Долина Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ого Хлебцы Кукурузные, President Сыр Бри, President Сыр Brie с Орехами, President Сыр Brie с Орехами. mais...
|
|
1770 kcal
|
Exercício:
Esteira - 5 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВикаС2
|