Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2943 kcal
|
Gord: 115,63g | Prot: 238,65g | Carbs: 251,99g.
Café da Manhã: Шоколадница Матча Зелёная на Банановой Альтернативе, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Урюк Рулетики из Баклажанов, Ананасовый Сок, МПК Норильский Грудка Куриная в Панировке, Гречка Отварная. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Jantar: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Папа Карло Пицца Итальянская, Котлеты из Минтая, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Селедка, Творог 9%, Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Grizcomru
|