Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2795 kcal
|
Gord: 76,05g | Prot: 137,17g | Carbs: 375,87g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Семена Льна, Магнит Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго. Almoço: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный, Помидоры, Чай, Говядина Лопатка, Болгарский Перец, Куриное Филе. Jantar: Ашан Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Snaqer , Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maksimnekrasov
|