Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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55,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 38,29g | Prot: 61,11g | Carbs: 125,50g.
Café da Manhã: Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Pekmez, Yumurta. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tarçın, Keten Tohumu, İçim Light Yoğurt, Dut Kurusu. Jantar: Helva, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Çupra. Lanches/Outros: Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Mandalina, İncir, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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