Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 52,75g | Prot: 51,35g | Carbs: 176,99g.
Café da Manhã: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pancar, Zeytinyağı, Ceviz. Jantar: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, İncir, Pancar, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: İncir. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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