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neck 13.5
chest 36
waist 28
naval 30.5
hips 36.5
thigh 20
calf 13
bicep 11.5
forearm 9
wrist 6
body fat % 24.7
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 97,36g | Prot: 124,93g | Carbs: 161,26g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Salsa. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Banana Bread. Jantar: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Macaroni or Noodles with Cheese. Lanches/Outros: Egg Roll with Beef and/or Pork, Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Shrimp. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Ballet - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Dirigir - 1 hora, Samsung Health - 14 horas e 43 minutos, HIIT - 4 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Step - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Yoga - 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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