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ca. 2.2 kg in der Woche 💪
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117,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Gord: 73,55g | Prot: 114,94g | Carbs: 338,95g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Crema Con Aceto Balsamico, Müller Müllermilch Weiße Schoko-Geschmack, Roggenbrötchen, San Fabio Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten. Almoço: Lambertz Pfeffernüsse, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Aldi Eier aus Bodenhaltung, K-Classic Paniermehl, Maggi Würze, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Jantar: Spreewaldhof Schwarzkirschen, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, San Fabio Grana Padano, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Edeka Ackergold Drillinge. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Honigbrot, Birnen, Lambertz Pfeffernüsse, Gut & Günstig Gebäck Mischung, Rabenhorst Holundersaft. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Mama21
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