|
es ist wohl egal wie viel ich mich im Urlaub bewege oder nicht...das essen landet direkt auf meinen Hüften 😣
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 77,61g | Prot: 104,88g | Carbs: 78,32g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Wiesbauer Käsewurst, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Dr. Oetker Creme Vega, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Lauchzwiebeln. Jantar: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Landjunker Hähnchenherzen, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln, Rote Paprika, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|