Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 50,84g | Prot: 128,52g | Carbs: 58,09g.
Café da Manhã: Bombbar Casein, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. Almoço: Горбуша на Пару, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Руккола, ВкусВилл Льняное Масло, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Jantar: Bombbar Коктейль Казеиновый «Шоколадный Милкшейк», FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Dia Dar Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eleoneva
|