Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Gord: 65,83g | Prot: 173,62g | Carbs: 202,80g.
Café da Manhã: Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ с Курицей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Jantar: Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Активия Йогурт Питьевой, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|