Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 56,14g | Prot: 47,09g | Carbs: 162,94g.
Café da Manhã: Pão de Centeio Integral, Geléia de Morango Diet, Nestlé Leite Ninho Levinho, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Philadelphia Cream Cheese Light, Lima, Pão Francês. Almoço: Bife a Milanesa, Empada de Queijo, Keep Light Nhoque Aos Três Queijos, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Suco de Uva, Suco de Toranja Branca, Vitória Queijo Minas Padrão, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Faixa Azul Creme de Queijo Parmesão, Plus Vita Pão de Forma Original. Lanches/Outros: Mundo Verde Granola de Cereais, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Piraquê Biscoito de Maizena Light, Vieira Princesa de Chocolate, Cacau Show Marzipan, Nespresso Café. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadiabarra
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