Jornal de Dri Reigado, 30 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
57 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1762 kcal Gord: 51,89g | Prot: 62,52g | Carbs: 247,00g.   Café da Manhã: Piracanjuba Leite Condensado, Leão Chá Mate Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Claybom Margarina com Sal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Peccin Trento Branco Dark, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Maizena, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Rei do Mate Pão de Batata com Catupiry. mais...
1430 kcal Exercício: Descansar - 23 horas, Dormir - 1 hora. mais...

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