Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 39,53g | Prot: 55,95g | Carbs: 130,30g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Mamão Formosa, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Laranja Pêra, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Couve Manteiga Crua, Couve-Flor, Chuchu Cozido, Cenouras, Quiabo Cozido, Seara Filezinho de Peito de Frango, Royal Gelatina Zero, Nestlé Creme de Leite. Jantar: Seara Filezinho de Peito de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Café. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Neugebauer Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alison Cristine
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