Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Gord: 18,45g | Prot: 63,48g | Carbs: 73,07g.
Almoço: Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Hortifruti Morango, Mangas, Tirolez Creme de Ricota Light, Contra-filé Grelhado, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaclaragou
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