Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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99 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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471 kcal
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Gord: 28,84g | Prot: 36,00g | Carbs: 17,66g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Requeijão Light, Purê de Abóbora. Lanches/Outros: Royal Gelatina Zero, Whey Protein, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Transport - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdinaRiva
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