Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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94,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 103,85g | Carbs: 244,76g.
Café da Manhã: Delta Café, Mimosa Leite Magro, Blackberries, Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro, Banana. Almoço: Aldi Tortilha de Trigo Integral, Peru caril natas. Jantar: Arepas, Salt , Continente Atum Ao Natural, Basil , Tomatoes, Gallo Azeite Virgem Extra. Lanches/Outros: Lidl Morangos Congelados, Dia Naturdoce De Pêssego, Pate eggplant, Cem Porcento Marinheiras Natural, Sondey Bolacha Tostada, Mimosa Leite Magro, Delta Café, Sondey Bolacha Tostada, Mimosa Leite Magro, Delta Café, Pate eggplant, Cem Porcento Marinheiras Natural, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Cem Porcento Marinheiras Natural, Delta Café, Mimosa Leite Magro. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de n3mu
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