Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 56,04g | Prot: 101,21g | Carbs: 230,08g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Granola Knusper Müsli, Peak Whey Protein, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Kaktusfeige. Almoço: Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Tomaten. Jantar: Real Bio Dinkel Zwieback, Helios Tomate Para Untar, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Taifun Räuchertofu Klassik, Olivenöl, Zwiebeln, Old El Paso Mini Tortillas, Philadelphia Balance. Lanches/Outros: Pfirsiche, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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