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😭😭😭
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76 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 105,35g | Prot: 56,00g | Carbs: 204,83g.
Café da Manhã: Weintrauben, Stockmeyer Hähnchensalami, Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, Milfina Kondensmilch 10%, Harry Vollkornbrot . Almoço: Avocado, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Schweinebraten Traditionell, Milfina Butter , Schär Körnerbrötchen. Jantar: Almette Tomaten-Pesto, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Milsani Deutsche Markenbutter, Tomaten, Rolffes Pfefferschinken, Gut & Günstig Pumpernickel. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Schokowürfel. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Jardinagem - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 13 minutos, Elíptico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 37 minutos, Assistir TV - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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