Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 81,13g | Prot: 86,75g | Carbs: 85,72g.
Café da Manhã: Ашан Хлеб Славянский, Яичница, Брест Литовск Сыр Монастырский, Зеленая Линия Буженина по-Домашнему из Свинины. Almoço: Салат из Шпината, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Экомилк Сыр Творожный, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. Jantar: Просто Мёд , Чай с Лимоном, Окей Окунь Морской Жареный, Жар Птица Суши Торт Филадельфия. Lanches/Outros: Цикорий с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|