Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
38,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
418 kcal
|
Gord: 10,08g | Prot: 19,89g | Carbs: 63,77g.
Café da Manhã: King Манго Сушёное без Сахара, Лук, Сладкий Красный Перец, Hortex Овощной Плов, Капуста, Чай, Помидоры. Almoço: Лук, Лечо, Уха. Jantar: Тимоша Чак-Чак Медовый. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, de Pé - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Лёгкая Атлетика - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, Limpeza - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __dashka~~
|