Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 31,91g | Prot: 67,30g | Carbs: 139,40g.
Café da Manhã: Telur Rebus Lunak, Herwell Herslim. Almoço: Bihun Goreng, Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Pepes Ayam. Jantar: Telur Rebus Lunak, Herwell Herslim. Lanches/Outros: Buah Anggur, Mangga, Pisang Kepok Rebus. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BbyL
|