Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3907 kcal
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Gord: 169,60g | Prot: 153,57g | Carbs: 438,60g.
Café da Manhã: 쇠고기 T본 스테이크 (지방 0.5센티남기고 없앰), 삼립 상쾌한 아침 우유식빵 (30g). Jantar: 샤니 발효버터 빅스위트데니쉬, 삼립 순우유 완듀완듀팡. Lanches/Outros: 농심 앵그리 짜파구리 컵라면, 오뚜기 콕콕콕 스파게티 (120g), CU 뚱실에그참치, 할리스 (Hollys Coffee) 트리플 초코 쿠키, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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