Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 59,97g | Prot: 130,05g | Carbs: 133,32g.
Café da Manhã: Pepaya, Nasi Putih, Pepes Tahu, Cap Cay Kuah. Almoço: Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Selada, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: Indomaret Kacang Almond, Nissin Nitto Chocolate Wafer. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pratiwikiller
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