Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 46,41g | Prot: 44,70g | Carbs: 161,15g.
Café da Manhã: Hindi Jambon, Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Tahıllı Ekmek, Ceviz, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Almoço: Peyman Cranberry, Tarçın, Dut Kurusu, Sütaş Light Yoğurt, Domates Çorbası. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Nohut Yemeği. Lanches/Outros: Ceviz, Elma, Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Kayısı, Zencefil, Badem, Elma. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Smrfit
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