Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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254 kcal
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Gord: 11,39g | Prot: 19,88g | Carbs: 18,60g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Campo da Serra Queijo Coalho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Feijão Verde, Campo da Serra Queijo Coalho. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhadas - 35 minutos, Estudar - 4 horas e 30 minutos, Esteira - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lizvick13
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