Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
82,0 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 17,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
822 kcal
|
Gord: 38,09g | Prot: 31,96g | Carbs: 90,18g.
Café da Manhã: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Захаровские Продукты Капуста Захаровская с Болгарским Перцем, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. Almoço: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Ладога Свинина Праздничная. Lanches/Outros: Добрый Кока Кола без Сахара . mais...
|
|
619 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, В отпуск на выходные - 22 minutos, Apple Health - 23 horas e 18 minutos. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crow_kar
|