Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 54,42g | Prot: 96,64g | Carbs: 85,33g.
Café da Manhã: Помидоры, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. Almoço: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка. Jantar: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зеленые Оливки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лук, Шампиньоны, Яйцо, Красные Помидоры. mais...
|
|
1898 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olala_olsla
|