Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 82,60g | Prot: 61,29g | Carbs: 215,08g.
Café da Manhã: Banane, Bio Hafer Crunchy, Landliebe Joghurt auf Heidelbeeren. Almoço: Äpfel, Alnatura Apfelmark, Penny Ready Reibekuchen. Jantar: Äpfel, Parmesan (Gerieben), Andechser Natur Bio Hirtenkäse, Olivenöl, Knoblauch, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spaghettikürbis. Ceia: Vitalis Knuspermüsli, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Nuss-Nougat Croissant. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena-wob
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