Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2015
|
93 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3039 kcal
|
Gord: 85,16g | Prot: 212,08g | Carbs: 345,37g.
Café da Manhã: Nasza Spiżarnia Pomidory Całe z Puszki, Oliwa z Oliwek, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Cenos Kasza Pęczak Jęczmienny, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Almoço: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Miód, Suszona Żurawina, Wiórki Kokosowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mięso z Piersi Kurczak. Jantar: Ananas, Słonecznik, Lidl Filet z Kurczaka, Pastani Makaron Durum. Lanches/Outros: Tran, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestea Green Tea Citrus, Wiórki Kokosowe, Słonecznik, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Melvit Płatki Owsiane Górskie. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theoldguard
|