Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 63,75g | Prot: 68,13g | Carbs: 180,75g.
Café da Manhã: Чай, Хлеб с Семечками, Яйцо Всмятку, Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Овсяная Каша на Воде, Говядина Тушеная, Фундук Фундук. Almoço: Банан, Банан, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Постный Борщ. Jantar: Арбуз. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|