Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Gord: 67,42g | Prot: 104,54g | Carbs: 49,12g.
Café da Manhã: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бондюэль Маслины без Косточки, Куриная Грудка Жареная без Кожи , Помидоры. Almoço: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яблоко Семеринка. Jantar: Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Jack Daniels Виски, Бахетле Креветки Тигровые с Лимоном. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzkina86
|