Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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38,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Gord: 42,58g | Prot: 46,31g | Carbs: 18,79g.
Café da Manhã: Говядина Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Almoço: Чеснок, Помидоры, Глобус Морковь Отварная, Свинина Тушеная. Jantar: Капуста, Свинина Тушеная. Lanches/Outros: Аджика, Halls Леденцы. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas e 27 minutos, de Pé - 1 hora, Ler - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 4 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de __dashka~~
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