Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 59,85g | Prot: 75,01g | Carbs: 133,17g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo. Almoço: Ovo Mexido, Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Bolo de Fubá, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Pescoço de Peru, Pé de Galinha. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeildesantos
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