Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 37,89g | Prot: 59,70g | Carbs: 88,03g.
Café da Manhã: Bayam Dimasak (dari Segar), Herwell Herslim, Telur Rebus Lunak. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Telur Rebus Lunak, Kentang Rebus. Jantar: Herwell Herslim. Lanches/Outros: Bakwan, Tempe Bacem. mais...
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503 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BbyL
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