Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4216 kcal
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Gord: 133,79g | Prot: 190,86g | Carbs: 566,03g.
Café da Manhã: 쇠고기 스테이크, 잡곡밥. Almoço: 서울우유 딸기우유, 서울우유 초코우유 (200ml), 삼립 상쾌한 아침 우유식빵 (30g). Jantar: 샤인머스캣, 제스프리 썬골드키위, 제스프리 제주 골드키위, 곤드레밥, 돼지고기볶음. Lanches/Outros: 노브랜드 밀크 브레드, 노브랜드 밀크 브레드, 소울베이커리 버터크림빵, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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